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夏日炎炎,僑洋實(shí)業(yè)小編防暑有妙招。

文章出處:僑洋實(shí)業(yè)有限公司 人氣:-發(fā)表時(shí)間:2017-07-25 16:49:00

  聽(tīng)到夏天兩個(gè)字就知道這是個(gè)烈日炎炎的季節(jié)。今年也不例外,僑洋實(shí)業(yè)小編所處的城市河源市溫度達(dá)到33-35度的高溫,人都要被曬干的節(jié)奏,恨不得鉆進(jìn)冰箱里降溫了。面對(duì)這炎炎夏日小編教大家一些防暑妙招吧。


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僑洋實(shí)業(yè)防暑妙招:吃西瓜補(bǔ)水:

  夏季排汗量大,人體就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的缺水,如果不注意補(bǔ)水的話很有可能會(huì)中暑。因此在夏季不妨多吃西瓜來(lái)達(dá)到補(bǔ)水以及消暑的目的是呢,僑洋小編提醒大家不要過(guò)量食用冰鎮(zhèn)西瓜,過(guò)冰的食物對(duì)胃的刺激非常大,如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量食用的話會(huì)引起脾胃損傷,每次吃西瓜最好不要超過(guò)500克。

僑洋實(shí)業(yè)防暑妙招:適量吃“苦”的食物:

  夏季應(yīng)該要多吃苦味食物,適量的吃苦味食物能達(dá)到清熱瀉火,提神醒腦、健脾燥濕的功效。但苦味食物也分體質(zhì),對(duì)于一些脾胃虛寒的人群則不適宜生吃,最好是少吃或者不吃,以免誘發(fā)腹痛以及吐瀉。

僑洋實(shí)業(yè)防暑妙招:吃蔬果汁:

  喝蔬果汁也是不錯(cuò)的消暑方法,將新鮮的蔬菜以及水果榨汁后立即飲用,除了能解暑降溫之外,同時(shí)還能給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。


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